Gymnastique de détente

Association Gym Détente (Présidente : Madame Monique HIHN)

L’association Gym Détente propose à ses adhérentes deux rendez-vous hebdomadaires au gymnase du CCA pour une cotisation annuelle de 40 € : 1 heure de gym entretien les lundis de 20h15 à 15h15 assurée par Madame Monique HIHN et 1 heure de gym tonique les mercredis de 20h15 à 21hh15 assurée par Madame Frédérique FRANTZ.

gymdetenterois

L’heure de gym entretien commence par un échauffement sur musique et continue avec des exercices d’étirement et de musculation sur tapis apporté par chaque adhérente. Des accessoires sont parfois mis à disposition pour intensifier les mouvements proposés. Un moment de relaxation clôt la séance.

L’heure de gym tonique commence par un échauffement puis propose une série de mouvements sur 16 ou 32 temps exécutés sur musique et qui sont enchaînés plusieurs fois de plus en plus rapidement. Un moment de relaxation clôt également la séance.

Les séances se déroulent dans la bonne humeur, des liens se tissent entre les participantes, chacune est acceptée et accueillie chaleureusement.